上课以后首先要做热身活动，活动活动关节，跑跑步，等身体热了，然后开始压腿。
对大多数男生而言，压腿简直不亚于酷刑。
韩继之也压不下去。
吕斯年的柔韧性很好，他一边压腿一边偷瞄韩继之，眼见韩继之脸色越来越臭，吕斯年生怕韩继之甩手走人，自己便不压了，而是帮韩继之压。
跆拳道课练习是比较自由的，而且吕斯年的水平已经达到红带了，教练对他比较放心，经常让他指导新手，所以看他帮助别人也不会说什么。
“时间长了就能压下去了。”吕斯年一边帮韩继之压背，一边低声道，“听说拉筋能延年益寿呢。”
“嗯。”韩继之侧头看了吕斯年一眼，“谢谢。”
韩继之说话的时候两人的脸离得很近，很快韩继之就转过了头，吕斯年还在回味韩继之那双黑沉的眼睛带来的讯息，他至少已经不无视他了，吕斯年兴奋地咧了咧嘴，虽然不知道韩继之改变的契机是什么，也许能趁热打铁把韩继之另一人格引出来呢？
吕斯年一边试探地帮韩继之揉腿，一边小心翼翼道：“揉揉腿会好受些，再过几秒就结束了。”
“好了。”教练看了看时间，“一分钟到，大家互相拍拍腿，放松放松肌肉。”
弯下腰，吕斯年和韩继之互相拍腿，吕斯年从韩继之的小腿拍
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