爱人把馕饼掰成拇指大的碎块，我过一会吃一片，在不到一个月的时间里，把十几张馕饼就这样吃光了。觉得身上比以前有劲了，还重了几斤。
最明显的改观是，再吃同等量的饭、服用同等量的药，眼睛的感觉减轻了，似乎胰腺释放的胰岛素比以前多了。
专家点评糖尿病患者饮食讲究多次饮食，即把一天计算所需的热量分为三次以上，最好是六次，这样每次摄入的热量较少，血糖就不会波动太大，胰岛的负担也就小了，有利于血糖的控制。
我忽然意识到，胰腺既然是机体的一部分，是不是也需要营养？一个长期偏食、主食摄取量极少的人，是否也影响到胰腺的发育？
营养不良的胰腺，释放的胰岛素是否也必然有限？
有了这种意识，我开始试探着、逐渐每天加一点面食，吃各种副食品、水果等，当然是一定量的，甚至也喝称之为液体面包的啤酒。
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胰腺好按摩
胰腺好按摩。得出这个结论也纯属偶然。
2002年的秋天，淄博电视台《视点》栏目准备做一部纪录片，我开始着手查阅一些资料，准备撰写纪录片脚本。在阅读《齐文化概论》中看到了这样一段话：目好色，舌好味，耳好闻，肌肤好按摩。
我一震，似乎感悟到了什么，我想到了2000年7月17日，那个不幸的日子，因为车祸，我左腿臼骨几处粉碎性骨折，股骨脱臼，小腿上、脚后跟撕裂而露出了白筋，疼痛难以想象。复位之后，家人不断给我按摩受伤的腿。没有料到，二十几天就出院了，而且没有留下后遗症。现在想来，痊愈之快与按摩不无关系，因为〃肌肤好按摩〃。按摩促进了血液循环，调动起体内细胞的积极性。
我想，糖尿病是因为胰腺分泌胰岛素不足，胰腺是否也好按摩？
与张洪兴先生的交往，使我对哲学产生了浓厚的兴趣，读哲学使我受益匪浅，总喜欢寻找事物的规律性，认为事物的矛盾有着多面性，既然是多面性就会有着多种解决的办法，在多种解决办法中必然有一条捷径。
专家点评胰腺位于腹上区和左季肋区、胃和腹膜后面约平第一腰椎椎体处，横卧于腹后壁，为一长条状腺体。它长约14~18厘米，下缘在腹前壁表面投影相当于脐上约5厘米，上缘相当于脐上约10厘米。胰岛是散布于胰腺腺泡之间的呈小岛状的内分泌细胞团，成人可多达100万个，约占胰腺总体积的15％，在胰尾部较多。
比如说在家里炒菜吧，一开始水平比爱人差远了，自己做的菜，吃一口就够了，可我吸取了经验，找到了不“香”的关键：一是油熟后，用做炝锅的葱姜丝的“金黄度”；二是菜的“搭配度”；三是“火候度”。
既然胰腺是身体中不可缺少的脏器，肯定也好按摩，关键是胰腺在什么部位，如何才能使它享受到按摩的快感，兴奋起来？
再就是按摩的度，如果你一天到晚地按摩，胰腺是否就缺少了陌生感、刺激感，习以为常，消失了兴奋点？
为了寻找胰腺的位置，我去看人杀猪，看他们把靠近后背的腹腔中的地方将猪的胰腺取出，这才明白胰腺的形状。于是我开始制定针对胰腺的按摩计划。
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按摩胰腺的几种方法
自从得出“胰腺好按摩”的结论后，我就给大脑下了一道指令——琢磨按摩胰腺的方法。这道指令先是从自觉意识地带，进入意识领域，然后渗透到潜意识中，成了叔本华的“意欲”，甚至在做梦的时候都在想这个问题。（因不想连载全部，有删节，此处见原书55页。）
专家点评胰腺在人体的上腹部胃的后面，具体示意图如下：
专家点评按摩穴位不仅有疏通经络、调理气血的作用，而且使精神放松，心情舒畅，有利于血糖的控制。因为人在精神紧张时会导致儿茶酚胺增多，它拮抗胰岛素的激素，所以生气等情绪波动会影响血糖。
在这里值得说明的是特别是手、脚、小腿，虽然离胰腺较远，但那里有许多穴位，对它的按摩，也会对某些脏器产生反射作用。
值得注意的是，这些方法，时间长短，要因人而异，根据自己的健康情况，千万不要过了头，反而累着了。
血糖简便的预测方法
糖尿病，从字面上讲，就是尿糖病。就是说身体中相当一部分糖分从尿液里排放出来了。
有的人对这个问题认识得很简单、很模糊，总认为糖尿出来了，是好事，这样血糖就不会高了，可以多吃点东西什么的，以免出现低血糖。
其实，这是错误的，这种模糊的认识，使许多人对于糖尿病满不在乎。要知道肾脏是生命、激情的源泉，肾脏还担负着处理排放身上毒素的任务，只有在肾功能正常的时候，它才
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