这是依靠一种强烈的心理暗示，辅以筋脉刺激，所营造出的一种凶险的“想象”。而人体在这种想象之中，越持久，精神便会越强大。
这就是定海神拳中一种凝练精神的方法，也可以说是大部分凝练精神法门的普遍练法，只是由于刺激的筋脉，以及心法口诀的不同，所营造出的想象会有所不同罢了。
同时，这种“想象”可以直接反应到**之上，不仅有锻体的功能，还会对体会功法的意境有极大帮助。
傅元沉浸在这种状态之中，每当浪潮汹涌而来，他便收缩肌肉，层层力量堆叠，从身体各种诡异之处打出，或肩膀，或胸腹，或背部。现在他五脏六腑都被初步沟通起来，身体各处都连成一线，对劲道的使用理解更是深刻，心劲一发，而周身之筋脉骨节，尤不随之。
这种境界，已经属于武道精英。
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