“放松！斗气集在肘部！对了，从肘尖发出去！”
“转，斗气转到肩头！肩膀发力！”
“后靠，后靠，斗气平摊在背上，对，要均匀，贴靠！”
“转移重心，对，抬腿，斗气附着在膝盖上，顶！”
“蹬腿！用脚跟，脚跟，不是脚尖！”
“腰背用力！”
“双放松！”
“调整呼吸！”
萧湛毫不放松的训练着女孩，将斗气的运用也一并教给了她，结果是比尔和鲍勃完全跟不上了。
杰西知道这是难得的会，到也放下了心的顾虑，专心练习。
最后，萧湛说：“大概就这样了，记得要勤练习，我也该走啦！”
“你要走啦？”杰西累的差点坐在地上，还是坚持着站好，“晚上还回来吗？”
萧湛走到大门口，说：“不了，记得告诉他们，我已经离开密林城了！”
今日一章到！
又到周四了，小别离上演，是为了更好的再遇！
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