抵抗期——一个适度的唤醒状态。
如果应激源持续的时间足够长或强度足够大，躯体的资源将会耗尽，机体将会进入疲惫期。
慢性应激时，“应激激素”分泌的增加将会损害免疫系统的完整性。引起心身失调（psy），那些有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。
2、心理应激反应
（1）重大生活事件
生活事件对心理健康的影响是一个重要的研究目标。
结婚被随意赋予50单位的生活改变值，这些成人将其他事件同结婚相比较，然后给出每个变化所需的再适应的数值。计算出每人经历的生活变化单位（l uus）的总值，这些单位被作为个体所经历的压力总量的量度。
（2）灾难性和创伤性事件
创伤后应激障碍（sd是一种应激反应，个体不断地以某种形式重复体验到伤性事件。患者对日常的生活事件感情麻木，并且感觉和他人疏远了起来。最后，这些反应带来的情绪上的伤痛将导致各种症状的出现，比如睡眠问题，对于幸存的内疚感，注意力集中困难，以及极端的惊恐反应。
创伤后应激的情绪反应也可能会一直持续，变成了慢性综合症，称为残余
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